2020.6.7慧心公益爱尔眼科“永遇志愿者，呵护眼健康，活动”
| 编号 | 2020028186 | 服务区域 | 文汇街道 |
| 服务地点 | 东营爱尔眼科医院 | 所属团体 | 东营市慧心志愿服务中心 |
| 联系人 | 王* | 联系电话 | 1885461**** 1885461**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2020-06-07 08:00:00 至 2020-06-07 10:00:00 |
6月7日 爱尔眼科“礼遇志愿者，呵护眼健康” 志愿活动总结 同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以如今青少年近视已成为社会热点问题,重在预防，但更要关心那些已经近视的学生.，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。 6月7日慧心公益组织了“礼遇志愿者，呵护眼健康”的公益行动，爱尔眼科医院为我们志愿者提供了视力公益普查，建立学生视觉档案，非常感谢爱尔眼科。我和妈妈早上7：50点来到了爱尔眼科，王妍阿姨早已在那里等候我们志愿者的到来，我和其他志愿者依次签到，领健康手册，一切在有序的进行着，王妍阿姨给我讲了注意事项，医院的负责人给我们讲了义检流程，我们志愿者分成两组，安静有序的进入医院，在一楼大厅在分成个三个小组进行视力检测，验光、测眼压、散瞳（近视厉害的需要做）等这一切检查都是免费的，医生和护士阿姨都很热情，对我们都很好，这次活动爱尔眼科医院还给我们每位志愿者发了小礼物，一个小药箱和一本寻宝记，谢谢他们！ 通过这次检测，有四位小朋友的视力有问题，我也是其中的一位，我的近视度很厉害，我回来了查阅了资料了解到：据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻不容缓! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。 2、每天坚持准确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不准确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。 4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更宽敞、更明净的天空! 非常感谢慧心公益组织这次活动，感恩！ 参加这次活动的志愿者有： 王本秀 邓晓宇 李杰 耿艺桐 耿艺佳 翁利 翁子涵 董泽诚 李静 王浩瑜 王宝瑞 徐春蕾 赵祎婕 周秀梅 张红 严子墨 刘晓龙 王子璇 姜哲翰 黄幽然 孙姜凡（未注册） 黄梓然 高鹏程 周艺璇 王大所 李雪平 姜增龙 陈金英 姜博瑞 刘馨燕 李凌燕 侯金言 王英 张燕妮（未注册） 周育泽 张玉恒 徐嘉禧 王妍 活动负责人：王妍 总结撰写 ：翁子涵
