基本情况
"乐享养生时光、共筑健康晚年"
| 编号 | 2025072705 | 服务区域 | 孤岛镇 |
| 服务地点 | 河口区孤岛朝阳五区老年站 | 所属团体 | 河口区孤岛战盾救援队 |
| 联系人 | 陈* | 联系电话 | 1555050**** 1895468**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2025-09-12 14:00:00 至 2025-09-12 16:00:00 |
活动详情
为切实提升社区孤寡老人身体健康技能，助力老年群体延缓认知衰退，2025年9月12日下午14时，孤岛战盾救援队秘书长齐树业带领队员：宋树华、贾美玲、闫伟携同永和社区老年服务站、定期开展老年人认知训练活动。本次活动整合每周常态化音乐律动训练、手部八段锦锻练及新增的三焦操三大模块，通过系统化动作训练增强手脑协调能力，巧妙实现传统养生术与现代运动科学的融合创新，为老年人搭建起科学有效的身心锻炼前台！
活动中，队员闫伟老师，首次引入的“三焦操”成为一大亮点。专业老师贾美玲将复杂动作提炼为朗朗上口的“一敲二揉三拉伸”记忆口诀，生动拆解了敲带脉、揉腹、拉伸胆经等核心动作，同时细致讲解力度与节奏，带动老人们逐一分解动作，感受运动带来的舒适感。一套动作练下来，不少老人都直呼“真舒服”。这套融合传统养生智慧的创新操法，不仅能帮助老年人缓解日常疲劳，更通过调节三焦气血运行，间接提升了睡眠质量与新陈代谢，为脏腑功能的均衡提供了温和有效的调理方式。战盾救援队未来将持续关注老年群体的健康诉求，推出更多适老化、专业化的活动，为构建和谐健康的老年友好型社区注入温暖力量！
活动相册
